ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกซะ(2)

        จากบทความแรกผมได้กล่าวถึงประสบการณ์ตรงของผมไปแล้วว่าหลังจากที่ผมตัดสินใจในการปรับเปลี่ยนกิจวัตรของตัวเองไปแล้วนั้นไม่นานผลลัพธ์ที่เป็นด้านบวกของผมมันก็เกิดขึ้น ทีนี้ถ้าคุณเกิดความสงสัยว่าแล้วหากคุณไม่อยากที่จะเปลี่ยนแปลงหรือว่าเกียจการเปลี่ยนแปลงประเภทที่ว่าเข้าไส้เลยนั้นต่อไปอนาคตของคุณจะเป็นยังไง คำตอบมันไม่ได้ยากเลยครับมันอยู่ในตัวของมันอยู่แล้วนั้นก็คือคุณลองมองกลับไปในอดีตของคุณสักสามถึงห้าปีคุณก็จะพบว่าจากวันนั้นจนถึงเดี๋ยวนี้ชีวิตของคุณดีขึ้นแล้วหรือยังหากว่าคำตอบนั้นก็คือยังไม่มีวี่แววเลยว่าจะประสบกับความสำเร็จในชีวิต คุณก็คงจะคาดเดาได้แล้วนะครับว่าอีกสามถึงห้าปีข้างหน้าคุณจะเป็นยังไง ก็คงไม่ต่างไปจากเดิมที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้มากหนักหรอก ครับแล้วผมถามต่อว่าคุณจะพอใจหรือไม่ ถ้าคำตอบของคุณนั้นก็คือยังไม่พอใจแล้วละก็ มันก็ถึงเวลาแล้วละครับที่คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวคุณเอง

        อันดับแรกคุณจะต้องวิเคราะห์ก่อนว่าคุณจะรีดเอาเวลาว่างในชีวิตของคุณนั้นออกมาได้มากแค่ไหนกัน เพราะผมเชื่อว่าทุกคนก็คงมีงานประจำกันอยู่แล้ว และผมยังไม่สนับสนุนให้คุณลาออกจนกว่าคุณจะมีรายได้ที่มากพอจากอาชีพเสริมของคุณ กับมาที่รีดเอาเวลาออกมาจากชีวิตของคุณก่อน ลองทบทวนดูสิว่า คุณจะตื่นเช้ากว่าเดิมได้ไหมแล้วตื่นได้เช้ากว่าเดิมมากเท่าไหร่ แต่สิ่งที่ผมแนะนำนั้นก็คือการที่เราจะเปลี่ยนแปลงอะไรก็แล้วแต่เราไม่ควรที่จะเปลี่ยนแปลงครั้งละมากๆเพราะว่าในท้ายที่สุดแล้วเราก็จะกลับมาสู่จุดเดิมหากว่าเราเปลี่ยนแปลงครั้งละมากจนเกินไป ดังนั้นควรเริ่มที่จะเปลี่ยนครั้งละน้อยๆก่อน ตื่นเช้ากว่าเดิมสักวันละสิบนาทีหากว่าทำได้ติดต่อกันหนึ่งอาทิตย์แล้วค่อยเพิ่มเป็นยี่สิบนาที่แล้วก็ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆจนเรารู้สึกว่าได้เวลาจากการตื่นเช้าที่มากพอโดยที่ไม่ทำให้ร่างกายนั้นอ่อนล้าหรือว่าอ่อนเพียรมากจนเกินไป อันที่สองก็คล้ายๆกับอันที่หนึ่งนั้นก็คือเราจะสามารถขยายเวลาที่เราจะเข้านอนออกไปได้อีกหรือไม่ แล้วก็ใช้การค่อยๆทำจนมันขยายออกไปมากพอจนเราไม่รู้สึกว่าร่างกายรับไม่ไหว อันที่สาม ก็คือเวลาพักกลางวันเราใช้ทำอะไร มันเป็นสิ่งที่จะส่งผลให้ชีวิตของเราดีขึ้นในอนาคตได้หรือไม่ หากว่ามันไม่ได้ส่งผลให้ชีวิตของเรานั้นดีขึ้นได้ แล้วหากว่าเราจะตัดมันทิ้งไปจะสามารถเป็นไปได้หรือไม่ หรืออาจจะใช้การลดปริมาณแทนการตัดทิ้งไปเลยก็ได้ เช่นตอนเที่ยงเลยเปิดเล่นเกมส์หรือว่าดูหนังทุกๆวันเลย เราอาจจะลดเหลือแค่อาทิตย์ละสองวันอย่างนี้เป็นไปได้หรือไม่

#s7content